ايجي بايو زيت الافوكادو ايجي بيو زيت الافوكادو

1. غني بحمض الأوليك، وهو دهن صحي جدًا (زيت الأفوكادو يحتوي على نسبة عالية من أوميغا 6 إلى أوميغا 3 (13:1)، ونحن عادة نرغب في نسبة تتراوح بين 3:1 أو 2:1 لتحسين الصحة.)

2. غني باللوتين، وهو مضاد أكسدة يفيد للعيون (اللوتين هو كاروتينويد يوجد في زيت الأفوكادو. يعزز هذا العنصر الغذائي صحة العيون ويقلل من خطر الإصابة بأمراض العيون المرتبطة بالعمر.)

3. يقلل من أعراض التهاب المفاصل (أظهرت العديد من الدراسات أن عدم قابلية الأفوكادو/صويا — وهي مزيج من استخراجات زيت الأفوكادو وزيت فول الصويا — قد يخفف الألم لدى الأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل في الورك والركبة.)

4. يحسن البشرة ويعزز شفاء الجروح (الأفوكادو غني بالأحماض الدهنية والمضادات الأكسدة التي تعزز شفاء الجروح وصحة الجلد بشكل عام. أظهرت بعض الدراسات أن استخدام كريم يحتوي على زيت الأفوكادو (20%) وفيتامين B12 أدى إلى تحسين كبير في أعراض الصدفية.)